jak nie

Ja robie zdecydowanie powyżej 12 wliczając w to kilka serii łączonych a czasem jak mam dobry dzien to i 16 wyjdzie. Uwazam żeby nie przetrenowac bicepsów ale doprowadzać je prawie do eksplozji

Witam imienniczkę. I jak, wypaliłaś wkońcu czy nie? Ja tez to miałam, było nawet śmiesznie :) Tylko mi wypalili nie tam, gdzie trzeba, ale to szczegół :) Fight for love

Jak sie ladnie odkryje to czemu go tam nie walnac...jak nadaza sie okazjia to trzeba koryztsac. TYlko nie nastawiaj sie zeby tego koniecznie uzyc, bo ladnie sie wtdy wystawiac.Tylko gdy nadazy sie ladna i czysta okazjia. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Dobry ruch Acid, bo przynajmniej mogę coś wystukać w temacie wafli o które pytałem, a jakoś wcześniej post mi się przeoczył . Coolbart , chyba oczywiste jest, że równoczesne spożywanie wafli ryżowych i kreatyny nie jest celem samym w sobie, a wynika raczej z wypracowania pewnego kompromisu w temacie posiłu potreningowego w trakcie cyklu [...]

[...] rytmu oddechowego, to dobre kilka sekund a co wtedy pozostale nam do wyboru => zrobienie `baleronu` z twarzy pochylonego tak przeciwnika wg wlasnego uznania czy stylu jaki sie uprawia :) BTW Jak to jest,czy cios osiaga lepszy efekt gdy przeciwnik jest na `wdechu` czy na `wydechu`? PoZdrAw1Am "Najwyższa gałąz nie zawsze jest [...]

...wracajac do juz "zamknietego tematu" to pewnie nie mialem racji;). Nigdy nie cwiczylem (tak to sobie wyobrazalem). Teraz zaczolem... i juz wiem jak to jest... Tak, wiec sog dla shinobi za wszystkie posty... oraz dla macka244 za ciekawe uwagi:) necrude

Ale Tobie Neo, jak znowu nie przyjdziesz, cos moge. Ok, Esco. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Slabiutka, niewinna (wierze na slowo)istotka, jak juz nie ma gdzie wiac, to najlepiej dzwignia lub duszeniem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

ale Pani sama je podala do publicnej wiadomosci. Jeszcze lepsze jest jak czasem ludzi tu pisza : Nazwisko : tajemnica E-mail : [email protected] :) Oki wiecej nie bede wspominal o Twoim, swoja droga calkiem ladnym, nazwisku. EOT. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, [...]

Pewnie mnie tu pogryza ale uwazam, ze zdawanie na 'pasy', jaki i zawody sa nieodlacznym elementem szeroko rozumianego treningu. Rozumiem, ze w niektorych stylach idea ta zostala wypaczona ale... W bjj pasy, a konkretnie wymagania na nie, sa kierunkowskazem dla ucznia czego ma sie uczyc i w jakiej kolejnosci. Pelnia one tez funkcje motywacyjna. [...]

Nie obraź sie, ale niestosuj takiej "gardy" jak ktoś cie zaczepi. To tylko może go zachęcić do dalszych działań..

Bardzo Wam wszystkim dziękuje za odpowiedzi. Przekonaliście mnie - tego nie kupię! Berez - ten gainer Hi-teca dobry jest? Ile razy dziennie trzeba go pić, bo też jest bardzo ważne? Ja mam jeszcze gianera Weidera Mega Mass 4000, ale już mi sie kończy. On mi odpowiada, bo wystarczy pić nawet raz dziennie, góra 2 razy. Teraz chcę jednak kupić coś [...]

Witam. Jak nie sprawię ci kłopotu to i mi podeślij okey?? Z góry dzięki. Pozdrawiam.

[...] Zrobilo by sie jedno wielkie pomieszanie z poplataniem . Wydaje mi sie ze teraz jest w miare dobrze. Ograniczony dostep, dla leniwych jest swego rodzaju motywacja do samodzielnego poszukiwania informacji. jak dotad nie mam jeszcze oplaconego abonamentu, ale po wakacjach mam zamiar to zrobic. Obecnie wiecej przebywam poza domem wiec .... puzon

[...] na wypełnienie jego funkcji metabolicznych. Z kolei mniejsze stężenie insuliny we krwi, to w efekcie zmniejszenie odkładania się tkanki tłuszczowej. Z kolei błonnik, jako składnik pokarmowy, opóźnia i reguluje wchłanianie węglowodanów z przewodu pokarmowego do krwioobiegu. Następstwem tego jest wolniejsze wydzielanie insuliny co, jak [...]

[...] ja twojej nie oceniam wcale i nawet nie mam zamiaru... fakt masz racje ze nie powinno sie oceniac ludzi po wygladzie, ale nawet esco przyzna mi racje ze koles wyglada jak przyslowiowy "worek gwoździ". No coz wiem ze zaraz pewnie sie oburzysz jak smiem obrazac twojego faworyta (i pozostawie to pewnie bez komentarza... bo juz sie [...]

[...] One prawie 2 tygodnie. W pierwszym tygodniu(zgodnie z etykietą) brałem ok 25g, potem zmniejszyłem do 15g i tak nadal biorę. Mam jeszcze gainera i HMB Ultimate. Opisze Ci jak to biorę. Rano(1,5 godziny przed treningiem) jedną łyżkę kreatyny + trzy łyżki glukozy+ 2 tabletki HMB. Po treningu piję koktajl gainera Mega Mass 4000 + jedna łyżka [...]

jak dam rade to bede przed treningiem, bo chcialem z wiktorem pogadac ale nie obiecuje, bo ide na randke ;> jakbym nie dal rady, to jakos w przyszlym tygodniu sie pokaze na chwile w profilu masz moje zdjecie poki co hehehehehe jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

No MATEO MA RACJE JEST PRZE***ANE JAK JUŻ PRZYJACIÓŁKA PISZE O STERYDACH I O NAS A JEST TO PISMO BARDZO OPINIOTWORCZE DLA GLUPICH CIP (GOSPODYNE DOMOWE I NIE TYLKO ZRESZTA). PRZECIEZ TAM MOZNA NAPISAC ART .PT. "PAPIER TOALETOWY ZABIJA" I GLUPIE BABY BEDA ZYLY W LEKU IDAC DO UBIKACJI. marcopolo

Nie chce byc zle zrozumianym to nie chodzi o kobiety tylko o to jak takie pisma latwo wydaja sady na temat roznych spraw nie majac o nich pojecia . Sterydy cie zabija , zabija twojego chlopaka, sterydy zrobia z twojego chlopaka krwiozercza bestie (bezplodną w dodatku a kazda babka mysli o potomstwie ). marcopolo